Une sophrologue à l'Espace Santé

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L’Espace santé Maurice Marchand, accueille une SOPHROLOGUE :

Bénédicte Balzano Vaubourdolle

 

Présentation :

Sophrologue diplômée, j’ai suivi une formation sur 2 ans à l’IFSMS à Clermont Ferrand d’avril 2018 à

avril 2020.

Je suis également kinésithérapeute, et travaille auprès d’enfants dans un Sessad depuis près de 30

ans.

Je suis attachée à une vision globale de la santé, le corps et l’esprit étant étroitement mêlés !

La sophrologie est une discipline qui permet cette approche. Par une méthode crée par le Dr Alfonso

Caycédo en 1960, s’inspirant de l’hypnose, du yoga tibétain et indien, et du zen japonais, la personne

accompagnée vit un état de relaxation corporelle et psychique, et peut au fil des séances et des

exercices proposés, prendre conscience de toutes ses capacités et ressources.

La respiration a une place primordiale dans cette méthode de relaxation dynamique. Retourner à ses

sensations corporelles, accueillir ce qui vient de façon positive, vivre l’instant présent sans à priori et

sans jugement, nécessite un entraînement par des exercices adaptés, lors de plusieurs séances

(minimum de 5), afin de permettre une autonomie ensuite dans son quotidien.

La sophrologie se pratique debout ou assis, individuellement ou en groupe, et toujours par un

accompagnement individualisé. Les séances durent 1 heure, et suivent une progression selon chaque

personne et « problématique » énoncée (gestion du stress ou de la douleur, amélioration du

sommeil, besoin de détente, de mieux être ou de confiance en soi…).

Je ne me situe pas en tant que thérapeute, mais bien « accompagnante ».

La règle de confidentialité est bien sûr de rigueur, et les sophrologues professionnels ont un code de

déontologie à respecter.

 

Pour plus d’informations, pour un rendez-vous :

Tel : 06 45 20 80 06

Mail : b.balzano-vaubourdolle.@orange.fr